Amuse-bouches santé

Un coup de fatigue en plein après-midi? Et si ce n’était pas un manque d’énergie… mais un manque de mouvement? Avant de vous tourner vers un autre café, essayez ceci : le test des 2 minutes. Quelques respirations profondes, un peu de mobilité… et observez ce qui change. Vous pourriez être surpris de voir à quel point votre énergie peut remonter rapidement.