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Amuse-bouches santé
Pourquoi les nouvelles habitudes ne durent pas – et la stratégie simple qui fonctionne
En réalité, la plupart d’entre nous avons du mal à prendre de nouvelles habitudes, car nous sous-estimons l’énergie qu’elles requièrent. Chaque nouveau comportement ajoute des décisions, un effort mental et de la volonté à nos journées déjà bien remplies.
L’un des moyens les plus intelligents de surmonter cela est « l’enchaînement d’habitudes » ...
20 oct. 20252 min de lecture
Why New Habits Don’t Stick – And The Simple Strategy That Does
The truth is, most of us struggle to form new habits because we underestimate how much energy they require. Every new behavior adds decisions, mental effort, and willpower to our already busy days. We start out enthusiastically, but our motivation quickly fades when life gets busy, stressful, or unpredictable. That’s why so many resolutions fall by the wayside within a few weeks: the system relies too much on our mood or energy at the moment, rather than being anchored in our
20 oct. 20252 min de lecture
Cinq éléments essentiels pour créer un lieu de travail que les employés ne veulent pas quitter
Le bien-être mental n’est pas un avantage, c’est une stratégie de fidélisation.
J’ai récemment publié ce message sur LinkedIn, et il a suscité des discussions très intéressantes, notamment une question qui m’a interpellé :
« Selon toi, quelles sont les cinq mesures que les dirigeants doivent mettre en place pour créer un environnement dans lequel les employés ont envie de rester ? »
16 sept. 20253 min de lecture
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