Ma carrière a toujours été guidée par un seul objectif : aider les gens à se sentir en meilleure santé, plus heureux et plus compétents dans leur vie quotidienne. Au fil des ans, j'ai appris que le bien-être ne consiste pas à en faire plus, mais à adopter des habitudes qui nous aident à devenir la personne que nous voulons être, étape par étape.

​

Pendant vingt ans, j'ai occupé un poste de cadre dans le secteur de la santé et du fitness, où j'ai soutenu et formé des professionnels qui se consacraient à aider les autres à atteindre leurs objectifs. J'aimais ce travail, mais après une décennie à Toronto, j'ai ressenti le besoin de m'orienter vers quelque chose qui correspondait davantage à mes valeurs. J'ai donc pris une décision qui a tout changé : j'ai quitté mon poste de vice-présidente et je suis revenue à Montréal sans avoir trouvé d'emploi, en me fiant à mes relations, à mon expérience et à mon engagement de longue date en faveur de la santé et du bien-être.

​

Ce nouveau départ n'était pas une remise à zéro, mais plutôt une réorientation de ma vie autour des relations, des objectifs et du bien-être. L'une des plus grandes joies de ce changement a été de passer du temps de qualité avec ma famille, en particulier des moments simples comme flâner au marché fermier avec ma mère, découvrir des ingrédients frais et partager un repas. Profiter de promenades dans la nature avec des amis de longue date et de nouveaux amis. Ces rituels me rappellent pourquoi le bien-être est important : il nous permet d'être pleinement présents pour les personnes et les moments qui nous nourrissent.

​

Aujourd'hui, après avoir animé plus de 600 conférences sur le bien-être au travail, j'ai appris que les gens n'ont pas besoin de perfection. Ils ont besoin d'outils authentiques, de clarté et d'empathie. Ma passion est de vous aider à voir comment le bien-être est accessible, que la résilience peut se construire et que la motivation peut durer lorsqu'elle est ancrée dans ce qui est pertinent pour vous.