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Amuse-bouches santé
La rentrée professionnelle : 5 gestes simples pour prévenir le stress et les tensions physiques dès le retour au travail
La rentrée professionnelle peut rapidement ramener stress, fatigue et tensions au cou, aux épaules et au dos. Découvrez 5 gestes simples pour favoriser le bien-être au travail : reprise progressive, mouvement, ergonomie, écoute du corps et prévention. Des conseils concrets pour réduire les tensions physiques, soutenir la santé des employés et instaurer une culture d’entreprise plus saine dès la rentrée.
7 sept.4 min de lecture
Le stress et les fringales : Est-ce que le sucre nous réconforte?
La saison des fêtes est arrivée, avec son lot de choix alimentaires qui diffèrent souvent de notre routine habituelle. Pour soutenir notre santé mentale durant cette période festive, il est essentiel de bien nourrir notre corps et notre esprit.
18 nov. 20244 min de lecture
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