Amuse-bouches santé

Alors que l’hiver s’installe au Canada, de nombreuses personnes ressentent un changement notable de leur humeur et de leur niveau d’énergie. Pour certains, la diminution de la lumière du soleil et les températures plus froides déclenchent plus qu’une simple déprime saisonnière – il s’agit d’un trouble affectif saisonnier (TAS), un type de dépression qui survient généralement à la fin de l’automne et au cours des mois d’hiver. Avec les longs hivers sombres du Canada, il est pa